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【VIvi创意餐】田园风早餐

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爱在束缚
发表于 2020-6-19 09:20 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国江苏无锡
自从最近开始减肥，就研究各种减脂餐。
今天做的早餐是蔬菜鸡蛋饼和蔬菜鸡肉卷。



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爱在束缚
 楼主| 发表于 2020-6-19 09:21 | 显示全部楼层 来自 中国江苏无锡
这是儿子的鸡肉卷






蔬菜鸡蛋饼
先将蔬菜剁成菜丁




加鸡蛋，酒，淀粉和盐搅拌，我是因为要断碳不能放淀粉，凝固效果就没那么好。
上蒸锅蒸15分钟，成饼状。




切成条状
就好了。




装盘，当当当！可以尝试一下，很简单哦


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明天过后
发表于 2020-6-19 09:22 | 显示全部楼层 来自 保留地址
我也想吃了，来一个
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