斯多葛的安心之法

子宴陵虚

斯多葛的安心之法

当你拥有的东西越多，依存的条件越来越多，你的自身存在度就会越脆弱。

面对世事变化，我们如何让自己不被命运的无常所伤害呢？ 斯多葛派哲学给出了他们的反脆弱策略，就是要学会克己：拥有，但不产生情感上的依赖。

卢修斯·安内乌斯·塞内加是斯多葛派的哲学家，也是古罗马帝国最富有的人。 他在很多著作中曾表达过，财富及其他素有象征成功的成就，都会带来不对称性，会让你患得患失，进而变得脆弱，生活在持续的情绪威胁之下，甚至控制你，让你成为身外之物的奴隶。

为了对抗这种脆弱性，塞内加的反脆弱策略是通过心理练习来弱化财产在心目中的地位，这样，当损失发生时，他就不会受到影响。

斯多葛派哲学家塞涅卡则建议我们：除了预想坏事的发生之外，我们有时还应该生活得就好像坏事已经发生了一样。

光想一想失去全部财富还不够，还要定期地“体验贫穷”，给自己主动制造苦难，忍饥挨饿，真正地过一下苦日子。

就像常常用汽车作为代步工具，偶尔你也可以体验一下走路的感受，这种刻意地制造不适，可以锻炼自己的自控力，不过分地依赖于某种人事物。

斯多葛派的哲学主旨就是情绪的驯化，保持对情感的感控力，其表现出的就是极强的反脆弱的能力。

理想的斯多葛是这样的生活：享受美好，追求成功，但绝不沉湎其中，洞察一切都像朝露一样，随时消失。

如果荣华富贵转瞬间被夺走，那也是命运使然，丝毫不能动摇一个斯多葛的沉着与泰然。