如何如何控制自己的情绪，做情绪的主人

海贼王

03、学会自我激励

俗话说：”人生不如意十有八九。“ 大多数人在遇到困难挫折的时候，往往会选择逃避，丧失前进的动力。这个时候，你需要学会自我激励。

你需要多看一些励志的故事，通过积极的心理暗示，保持积极乐观的心态，相信自己可以做得到，自己一定可以成功。这样就会激发你的动力。

当你成功的时候，你更需要激励自己取得更大的成功，这样你就会进入一个良性循环，你会越来越自信，越来越容易取得成功。

04、转移自己的注意力

当你有负面情绪的时候，你需要学会转移你的注意力，你可以暂时离开让你心情不好的环境，出去转一下，听一下音乐，或则变换一下工作，这样你的心情就会慢慢平复下来，也许当时想不通的事情，你慢慢就会想明白。