刷牙几乎是每个人每天的必修课，有人一天刷牙两次，有的一天一次。我刷牙有点与众不同:早晨起床后的这次是必须的，并且还要挑牙膏——必须是大品牌的，价格不要太贵。另外每餐后（包括晚上睡觉前的那次）必须坚持刷牙——这几次刷牙与众不同的是不用牙膏！因为两点：一是牙膏的成分多为化学提取物，有的多达几十种成分，这些物质是否对人体有害处？它们组合在一起是否形成新的有害成分？这方面的研究很少。另方面，是我们的口腔结构的特殊。因为口腔的结构为粘膜组织，粘膜有两个特性，一是分泌，二是吸收，因此，刷牙用的牙膏或漱口水，其中的成分肯定会被吸收，刷的越久吸收越多。 因此，出现矛盾，用是必须得用，但害处避免不了所以这几次刷牙我都不用牙膏，就用牙刷沾着清水刷，并且是竖着顺牙缝刷。这样避免了牙膏成分抽时间留在口腔甚至带入体内。这样的刷牙方式我已坚持了近二十年，至今牙齿完好无损，口腔医院医生说我目前牙齿“非常好”！
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发表于 2020-1-9 15:05
