双11，双12，如何控制自己的“买买买”行为？

子宴陵虚

不管是躁狂症，还是囤积癖，距离普通人还是有些遥远。大家多数的情况，充其量有点购物狂倾向。

那么究竟该如何控制自己“买买买”的行为呢？快来听听医生的建议！

1、不要饿着肚子逛街

饥饿与购物欲的关联是双向的，也就是说，如果你最近正在垂涎某种奢侈品，有可能因此食量大增。如果空着肚子去购物，很可能会花掉比计划中更多的钱，因为移动终端无处不在。

2、寻找其他兴趣爱好

从心理入手，寻找健康的兴趣爱好，内心充实之后，就不会拿着购物当慰藉了。

3、不要在晚上购物

人的自制力，在晚上比较弱。忙碌一天后，到了晚上，我们的理性思考能力降低，对情绪的抑制能力也下降，于是容易情感战胜理智，人们更轻易做出冒险、不理性的决策，比如豪赌、喝酒、在网上购买一大堆东西。

4、可以适当买买买

我们把钱看成是自己的私有物，当花钱时等价于消费掉自己另外的私有物(情绪)一般，花了钱，情绪也就往下降了降。花钱能平复情绪，也可能是购物的过程需要一段时间，而这个时间足够让情绪平复些。所以买买买并不全是错。

两口苹果

医生的建议哈哈哈哈

寻找师太

晚上购物是真的,,,,就如同晚上情绪爆发是一样的

一叶障目可知秋

每次一生气就想买东西