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食谱名:夏日水果杯,快给宝宝做一份尝尝吧!

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发表于 2019-7-5 14:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
食谱名:夏日水果杯
参考月龄:12个月以上
1、准备食材:蓝莓80克,牛油果1个,自制酸奶30毫升。
2、牛油果对半切开,旋转打开。
牛油果打开后,里面的果肉是软绵绵的,并且没有黑丝,就是成熟度刚刚好,出现黑丝的牛油果就说明已经熟过头了~尽量不要给宝宝吃了。
3、去核去皮,切小块。
牛油果一定要选熟了的牛油果,较生的牛油果不好去皮,而且加热后味道会发苦哦~
4、牛油果取重100克,放入料理机,倒入90毫升清水,搅打均匀。
5、倒三分之二在杯子里,用勺子稍稍抹匀。
6、剩下的牛油果泥中倒入蓝莓,搅打细腻。
7、倒出装在牛油果泥的杯子里。
8、最后倒上酸奶。
9、小宝最近爱吃坚果,所以我加了点坚果碎。12个月以下的宝宝不建议加哦,容易卡到喉咙。
10、这道色彩丰富的夏日水果杯就完成啦!清清爽爽的搭配不但能引起宝宝的兴趣,还能激发宝宝的食欲,一口下去能吃到酸奶、蓝莓和牛油果三种味道,还不加糖精色素,比甜品店的健康多了!
添加要领:
●制作这道饮品时,最好选用鲜牛奶或配方奶,能增添较多的蛋白质。
●夏天尽量给宝宝选择口味偏微酸的水果,不仅能增进宝宝的食欲,还可以保持身体的水电平衡。

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发表于 2019-7-5 14:28 | 显示全部楼层
牛油果光吃的话,味道难以言喻,但配上酸奶会好一些
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发表于 2019-7-5 14:28 | 显示全部楼层
牛油果味一定要搭配吃呀!单吃会感觉油乎乎的糊嗓子
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发表于 2019-7-5 14:28 | 显示全部楼层
不怎么好吃打败一切
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发表于 2019-7-5 14:30 | 显示全部楼层
这玩意超难吃
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发表于 2019-7-5 14:30 | 显示全部楼层
在缅甸吃到的一种熟透的牛油果很好吃,味道有点像柿子,做成的牛油果油特别美味!
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发表于 2019-7-5 14:30 | 显示全部楼层
牛油果太贵啦!
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