夏季多给娃煮点粥，养脾胃不说，生病都少了。

花样的风 · 发表于 2019-7-4 15:13

夏季多给娃煮点粥，养脾胃不说，生病都少了。小雨妈妈刚开始总是给孩子喝小米粥，孩子也会喝够了，不如给孩子煮点金棘两豆粥。里面的绿豆能够清热去火，红豆滋补养脾胃，金棘帮助消化积食，粳米温性对孩子的脾胃有好处。

【准备材料】：粳米50克，红豆、绿豆少许，金棘末3克

【煮粥步骤】：

1.先将粳米、红豆和绿豆用清水洗净，浸泡3个小时。

2.将浸泡完之后的米，加锅中，加入3倍的水，大火煮沸，转小火煮上20分钟。

3.出锅前将金棘末倒入粥里面，搅拌均匀后盛出。

这样一碗消食去火、养脾胃的粥就做好了，夏季隔三差五的给娃喝喝，帮助娃养脾胃，孩子脾胃好，生病少一半

顶风尿尿尿一鞋 · 发表于 2019-7-4 15:16

夏天吃点这个清热解暑

你的过去 · 发表于 2019-7-4 15:17

我们家孩子不爱喝这个

完美的酱油 · 发表于 2019-7-4 15:17

弄的时候要放点糖进去，好喝的很

林→小妞← · 发表于 2019-7-4 15:17

我还记得小时候，有冰镇的绿豆汤

西红柿1219 · 发表于 2019-7-4 15:27

还不如吃冰棍

sos911 · 发表于 2019-7-4 15:28

好粥，嘻嘻我学会了