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夏季多给娃煮点粥,养脾胃不说,生病都少了。

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发表于 2019-7-4 15:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏季多给娃煮点粥,养脾胃不说,生病都少了。小雨妈妈刚开始总是给孩子喝小米粥,孩子也会喝够了,不如给孩子煮点金棘两豆粥。里面的绿豆能够清热去火,红豆滋补养脾胃,金棘帮助消化积食,粳米温性对孩子的脾胃有好处。
【准备材料】:粳米50克,红豆、绿豆少许,金棘末3克
【煮粥步骤】:
1.先将粳米、红豆和绿豆用清水洗净,浸泡3个小时。
2.将浸泡完之后的米,加锅中,加入3倍的水,大火煮沸,转小火煮上20分钟。
3.出锅前将金棘末倒入粥里面,搅拌均匀后盛出。
这样一碗消食去火、养脾胃的粥就做好了,夏季隔三差五的给娃喝喝,帮助娃养脾胃,孩子脾胃好,生病少一半

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发表于 2019-7-4 15:16 | 显示全部楼层
夏天吃点这个清热解暑
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发表于 2019-7-4 15:17 | 显示全部楼层
我们家孩子不爱喝这个
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发表于 2019-7-4 15:17 | 显示全部楼层
弄的时候要放点糖进去,好喝的很
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发表于 2019-7-4 15:17 | 显示全部楼层
我还记得小时候,有冰镇的绿豆汤
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发表于 2019-7-4 15:27 | 显示全部楼层
还不如吃冰棍
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发表于 2019-7-4 15:28 | 显示全部楼层
好粥,嘻嘻我学会了
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