桃
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，
因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。
桃中含有的胶质物质，能帮助预防便秘，帮助排毒。
还能够降低血压的水平，预防人体出现心脑血管性的疾病。
还能够有效的缓解月经不调的症状。身体虚弱的女性朋友们可以适当的吃桃子。
猕猴桃
维生素之王奇异果(猕猴桃)含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，能清热降火、润燥排毒。
同时，奇异果中还有一种叫血清促进素的成分，能够稳定情绪，
对于缓和因肝脏淤积了毒素而产生的暴躁易怒情绪有一定的功效。
奇异果中富含维生素C和可溶性植物纤维，还能补充眼睛晶状体营养。
苹果
苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，
又增加丰富的营养物质。发烧的时候吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。
西瓜
尤其是到了暑假我们都会吃，是夏季食用率最高的水果。
当我们发烧的时候，会出现高热、喉咙痛等现象，
适当吃些西瓜可以有助于清热解毒、止渴利便。
女性在熬夜之后不妨选用枸杞泡水当茶来饮用，
同时多加一些冰糖、菊花等效果会更好一下，可保护眼睛！
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发表于 2019-6-12 10:23
