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蒸鸡蛋好吃易做、老少皆宜， 不过美喵今天要告诉大家， 蒸鸡蛋多加一味料， 不仅味道更好，还有神奇功效哦~
加 白 糖，治 咳 嗽
秋冬是感冒高发期，营养专家说治疗咳嗽最简单的食疗方法，就是用白糖蒸蛋，可治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛。怎么做？快来学一学吧！
材 料
鸡蛋 / 白糖
植物油适量
步 骤
将鸡蛋整只打碎在碗里，无需调散蛋液，调入一小勺白糖，均匀洒在鸡蛋表层即可。
然后放入电饭锅或蒸锅中，隔水加热10分钟，便可直接食用。据说，感冒初期吃它，治愈效果很显著，咳嗽连吃三天就好！
材 加 麻 油 ， 更 爽 口
麻油蒸蛋是我们在日常生活中最常见最普通的蒸蛋方式，但是想要做一碗顺滑的麻油蒸蛋也不是那么简单的事情。
材 料
鸡蛋1个 / 水85克 1/4茶匙芝麻油 / 盐少许 / 葱1根
步 骤
在一个小的搅拌碗里，用筷子向同一个方向搅拌鸡蛋，直到鸡蛋的蛋清与蛋黄完全结合；加入水并撒上盐；然后按照Z字型滑动蛋液。
将鸡蛋混合物倒入耐热容器中，加上铝箔，或者盖上保鲜膜，在保鲜膜上扎几个**；蒸锅上汽，中火7-8分钟；取出滴入芝麻油，撒上葱花即可
加 肉 沫 ， 更 香 浓
肉末蒸蛋是家里最常见的一道荤菜了，也是很多人最爱吃的，蛋和肉的组合简直给人满满的幸福。
材 料
鸡蛋6个 / 水300g 50 克 瘦猪肉 切碎 / 盐1/4茶匙 油2茶匙 / 葱1根 / 酱油2茶匙
步 骤
洗粗肉切碎肉用1/4茶匙盐，2茶匙油和2茶匙浅色酱油腌肉几分钟。
把鸡蛋打在一个大碗里。
将腌制的肉加入打碎的鸡蛋中，剧烈搅拌，直至混合均匀。
将鸡蛋混合物倒入蒸锅中；以2：1的比例加入水至鸡蛋混合物中，并充分混合；混合1茶匙的盐，让鸡蛋混合15-20分钟或直到气泡消失。
葱洗净切成小块。然后把切好的洋葱放入鸡蛋中。
在锅里加水，盖上锅盖，把水烧开。一旦水沸腾，取下锅盖，并用布擦干，以消除结露，上锅20-25分钟。
蒸 蛋 小 技 巧
▍ Tip 1：充分搅拌 首先将蛋液调入碗中，用筷子来回划“z”字形搅动，将鸡蛋充分拌匀，然后加入少许盐。
▍ Tip2： 温水打蛋
别用生水调制蛋液，生水会影响蛋液成型。建议用温水打蛋，虽然冷开水也能够打蛋，但口感会相对差一些，而温水打蛋可以让鸡蛋羹的口感更佳顺滑、鲜嫩。
▍ Tip3：过滤蛋液
搅拌后的蛋液会产生很多的气泡，因而最好用筛子过滤蛋液或者用勺子捞去表面浮沫，让蛋羹的表面平整。
蛋羹出现蜂窝状的气孔往往是因为蛋液中的空气太多，所以过滤蛋液或者简单的滤去浮沫可以有效地减少这种情况。
▍Tip4： 覆上一层膜
蒸鸡蛋的时候，如果使用有盖的蛋杯，可以盖上盖子，如果是普通的家用碗，则可以盖上锡箔纸或者保鲜膜，如果使用保鲜膜，请在膜上扎几个孔。
这样做，可以避免锅盖上的水蒸气滴入碗内，使蛋液变得坑洼不平，蒸出的鸡蛋就能像豆腐般嫩滑平整。
/ 如 何 兑 水？ /
蛋和水的最佳比例在1:1.5 ~ 1:2之间，这个体积比能够让蛋羹变得口感软嫩，水的含量越低，蛋羹口感会越硬。
/ 蒸 制 时 间 /
在上锅之前，一定记得让锅先上汽，蒸蛋的时间取决于蛋羹的体积，特别是高度，越浅的碗，蒸蛋的时间越短。而同样的体积下，每多加一个蛋，蒸蛋的时间就要多2-3分钟。
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发表于 2017-12-7 16:33
