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夏天到了，可是体重怎么回事！还不减下来！妈妈呀！再不减下来秋冬就要长膘了呀！！ 于是我决定开始吃减肥餐！可不是几篇水煮叶子的那种，那种真心吃不下，营养还是要均衡的！颜值也还是要有的！味道嘛，你们试下就知道了，我觉得超赞昂！ 准备以上材料：大虾（煮熟）、鸡蛋（煮熟）、什锦蔬菜粒（煮熟）、番茄切块、生菜切碎或者手撕、三款不同口味的色拉汁（凯撒、芝麻、日式），我喜欢每个口味都放一些，味道棒极了！ 作为一个懒货，沙拉无疑是最简单的，怎么喜欢怎么摆盘咯！ 我的经验是，大的叶子放在下面，这样比较不会乱乱的！ 光吃沙拉，怎么可以没有饮料呢，超市的我们就不买了，自己鲜榨一杯吧！一开冰箱只剩一根...黄瓜...和一个寂寞的梨子，┏ (゜ω゜)=☞走你~黄瓜梨子汁。 黄瓜水分含量多，味道清甜鲜嫩，甘凉中略带苦涩味，是很好的开胃，清口食品。而且对肥胖或患妊娠高血压综合症及高脂血症的孕妇来说，常吃黄瓜是非常有好处的。黄瓜的嫩籽中含有维他命C，可以抗衰老，也有利于胚胎生长！雪梨可以化痰止咳，如果有咳嗽可以喝哦！ 大功告成！
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发表于 2017-5-2 11:25
