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随着现代生活水平的不断提高，人们已经把运动健身变成自己工作生活之余的放松方式之一，加强体育锻炼不仅仅可以提高我们身体的抵抗力，而且有助于加快我们身体的新陈代谢，从而达到延缓衰老的作用。但是与此同时，运动流汗也带走了我们身体中的一部分营养成分，而运动饮料的一些特殊功能正好满足对人体所需的营养成分补给。接下来，我们就根据运动饮料的成分表来分析出运动饮料的功能主要有哪些。
我们以目前市场上性价比和评价较好的战马运动饮料的成分表为例进行分析。
运动饮料有补充水分和维生素的功能。战马运动饮料除了富含多种营养成分，为消费者补充水分和维生素，还是运动型人士、加班熬夜群体的必备良品。
维生素B**维生素B12补充因运动而流失的维生素
运动饮料的成分表中维生素B6 和维生素B12为运动饮料的功能充分发挥起着举足轻重的作用。
维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用（尤其在减肥时应补充）、维持钠/钾平衡（稳定神经系统）。
维生素B12促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康；同时维生素B12还能消除人体的烦躁不安，有利于集中注意力，从而增强记忆及平衡感。
牛磺酸改善人体记忆功能
牛磺酸是一种由含硫氨基酸转化而来的氨基酸，牛磺酸以游离氨基酸的形式广泛分布于人和动物的脑、心脏、肝、肾、卵巢、子宫、骨骼肌、血液、唾液及乳汁中，以松果体、视网膜、垂体、肾上腺等组织中的浓度为最高。牛磺酸在运动饮料的功能中发挥的作用主要有：提高神经传导和视觉机能、防止心血管病、影响脂类的吸收、改善内分泌状态，增强人体免疫、影响糖代谢、改善记忆的功能。
以上便是对运动饮料功能分析，将主要成分在运动饮料的功能中发挥的主要作用进行列举。因此大家在选购运动型饮料的时候，可以根据自身的情况，结合运动饮料的功能进行选购。
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发表于 2021-1-30 11:21
