请接受失败,更允许失败之后的坏情绪。
接受失败,并不是失败;不肯接受失败,才是真正的失败。
遇到失败,不必去抗拒,这是一个事实,但也仅仅是当前的事实,并不能代表以后。
所以,允许自己的失败,也请接受自己的失败。
张德芬说过,凡是你抗拒的都会持续。
你越是抗拒你失败这一个事实,越会让你痛苦,越会让你难以接受现实。
心理学上有一个著名的案例,实验要求,在座的所有人不要去想一头粉红色的色大象,结果没有人能做到,因为大家越告诉自己不去想,这头粉红色的大象越占据自己的脑海。
你是不是现在脑海里也有一头粉红色的大象了?这头大象就相当于我们的坏情绪,你越想摆脱它,它越牢固。
坏情绪,也是我们自身的一部分,不必感到羞愧自卑,不必去恐惧排斥,这很正常,就像一天总有白天和黑夜,你永远无法驱赶黑暗,你唯一能做的就是带进曙光。
所以,学会接受自己的失败,允许自己的各种坏情绪的流露、发泄,每个人都需要一个灵魂的出口,愈是压抑,总有一天会爆发。
告诉自己,去伤心吧,去低落吧,去流泪吧,去发泄吧,不丢人,只是给自己设置一个期限,让自己的坏情绪尽量不要伤害到别人。
世间的一切痛苦,皆不过不愿接受现实。
接受失败,才是一种勇气。
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