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到了晚上，我们都会先洗个澡再去睡觉，为的就是可以舒服入睡。
不过大人在给宝宝洗澡的时候，最好是在睡觉前两个小时，因为洗澡的时候会使体温上升，宝宝不易入睡，而且头发没有擦干的话，对身体也不是很好。
所以，给宝宝洗澡要注意以下几点。
临睡前不要洗
很多人喜欢给孩子一洗完澡就让他们睡觉。实际上，睡眠需要体温下来之后进行，而洗澡会使体温升高，推迟大脑释放睡眠激素。
给孩子洗澡最好选择睡觉前两个小时，否则，即便洗完澡孩子也没法入睡，且湿湿的头发将加重孩子生病的机率。
刚醒后不要洗
很多时候，孩子一醒来，为了让孩子尽快清醒，反正需要洗脸倒不如给孩子冲个澡算了。
但每天早上洗澡将会让小孩消耗很大能量，洗的时间长会让孩子上学时感觉疲劳，此外，若给孩子养成每天早上必须洗澡的习惯，在孩子以后的学习工作中必会带来一定的麻烦。
发高烧时不要洗
当人体的温度上升到38℃时，经过洗澡，身体的热量消耗可增加20%。发烧时，孩子的身体都是出于比较虚弱的时候，长时间洗澡容易发生昏厥。
皮肤病时不要洗
小孩皮肤发育尚不完善，厚度只有成年人的1/3，一点刺激都可能皮肤不适。
如果爸爸妈妈老是给他们洗澡，就会让小孩很脆弱的皮肤角质层变得更加松散，皮肤屏障一遭到破坏，皮肤病必定会接踵而来。
吃饱饭后不要洗
孩子吃饱后，本身就需要运动消化吸收，而瞬间去洗澡会让其全身皮表血管被热水刺激而扩张，血液流向体表造成腹腔血液供应相对减少，这样必定会影响消化吸收。
饥饿时不要洗
小孩子在饥饿时也一样，饥饿时人的血糖水平最低，本身已经无法保证洗澡时所需要的热量消耗，再一洗澡，严重时肯定会出现头晕眼花。
刚运动完不要洗
大人都不可一运动完就冲澡，小孩更是。当小孩玩得满头大汗，到家后一定要经过片刻休息再洗澡。
水太冷不要洗
不要看大人敢冲凉敢冬泳就认为给孩子洗冷水澡没事。对于孩子们来说，水温过低就会感到寒冷，极易引起感冒发烧，应尽量避免。
体质太差不要洗
小孩如果体质较差，最好减少洗澡的次数，尤其是必须禁止冷水洗澡，否则本来就抵抗力很差的小身体，会因冷的刺激引发感冒、发热。
正确的洗澡方式
最好每天用清水洗澡，洗澡时间不超过15分钟，不要每天使用浴液（1-2次/周）。
更重要的是，每天给宝宝洗澡，清洁身体是一方面，让宝宝每天都感受到“水的刺激”，对宝宝感知觉、触觉、大脑发育都很有好处。
尤其是沐浴过程中，妈妈和宝宝间的互动；洗完澡，妈妈给宝宝擦润肤露或做抚触时的肌肤接触，都是加深亲子依恋、增加宝宝安全感，刺激宝宝大脑发育的好机会！
从宝宝洗完澡，到走出浴室，要按照顺序做完这4步：
宝宝出浴后，先拿个大大的毛巾把宝宝全身裹上（大概5分钟），毛巾会吸收宝宝皮肤上的水分（不要擦拭，擦会伤害宝宝的娇嫩皮肤）。
在这5分钟里，给宝宝擦干或吹干头发，湿着头发出浴室最容易感冒。
给宝宝擦润肤乳。刚刚出浴不久，皮肤还是潮湿的，这时候擦润肤乳，把水分所在肌肤内，保湿、滋润效果最好。
穿好衣物，确保头发已经干了，再走出浴室。
洗完澡的确要及时给宝宝涂抹润肤露，但仅仅这样做还不够！
抹润肤乳的讲究
给宝宝涂抹润肤乳，还有这些讲究：
先把润肤乳挤在自己手掌心，而不是把润肤乳直接挤在宝宝身上（润肤乳凉，刚出浴的宝宝皮肤热，宝宝会感到很不舒服，而抗拒涂抹）。
让润肤乳现在大人掌心加温，再涂抹到宝宝的皮肤上，吸收更好。
有些质地稀薄或啫喱状的润肤乳，会很快被宝宝的皮肤吸收，这样的话建议再涂一遍。
不是只每天洗完澡，涂一遍润肤乳就万事大吉了。之所以湿疹在秋冬季高发，就是因为冬天空气过于干燥，宝宝皮肤干裂，就容易湿疹。
所以，不仅仅是在洗完澡后需要涂抹润肤乳，平时只要看到宝宝的皮肤发干，就要及时涂抹。并且，要抹足够量！
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发表于 2020-2-26 09:05
