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DHA可以通过食物补充吗？

西瓜皮真好

发表于 2019-11-20 10:13 | 显示全部楼层 |阅读模式来自中国江苏

微信图片_20191120101806.jpg

育儿有方法你问我来答

问题：

DHA可以通过食物补充吗？

解答：可以！

DHA最重要的来源是海鱼，尤其是深海鱼，另外一个就是海藻。

还有，坚果类食物含有α-亚麻酸可以转化为DHA，但转化率低，吸收率不高。

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发表于 2019-11-20 10:36 | 显示全部楼层来自保留地址

对的，DHA最重要的来源是深海鱼

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发表于 2019-11-20 10:37 | 显示全部楼层来自保留地址

小孩子补充点DHA对眼睛好的

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发表于 2019-11-20 10:38 | 显示全部楼层来自保留地址

可以给孩子吃点鱼肝油

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