最近我在思考，为什么很多人容易因为一些小事而不快乐
其实你会发现，很多不开心乃至抑郁的人，其实条件都很好，或者说在外人眼里完全可以开心的活着，但是他们就是会觉得生命中有太多灰暗的部分，而我们认为他们可以快乐的部分，并不会让他们觉得那是特别大的价值
我想里面可能是一个原因，就是我们认为的小事，其实在他们眼里是大事，根本的原因是：这些小事摧毁了他们的核心价值感
比如一句别人攻击我们的话，一次失利的考试，一段感情，或者被领导批评，同事指责，室友欺负，最后被我们认知为，因为我很糟糕，所以才会有这样的结果，或者我很无能，无力应对我的人生
所以外人看来是一件小事，对当事人可能是一次崩塌，对自己核心价值的怀疑，当这样的小事累积起来，会形成更大的负面循环，我确实很糟糕，什么都做不好
即便很多事情她们做的比别人好，也会被当前的事情困扰，因为那个怀疑自己的声音一直在，而所谓的小事情，不过是象放大镜一样，让我们内心这个声音，凸显出来
所以人为什么很难理解别人的痛苦与快乐，因为看别人我们只是看外在的事实，而看我们自己只在乎自己真实的感受
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发表于 2019-11-12 14:21
