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关于心理健康的10条建议

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发表于 2019-7-1 09:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.拥有充分的安全感;2.充分了解自己;
3.生活目标切合实际;
4.与外界环境保持接触;
5.保持个性的完整与和谐;
6.具有学习能力;
7.保持良好的人际关系;
8.表达与控制情绪;
9.适度发挥才能与爱好;
10.合理满足个人需要



心理健康是我们常常容易忽视的问题,一般大家都会将之归结于“想不开”或者“心情不好”,但其实这也和其他病症一样,会影响到我们的身体健康。
正确认识自我,把控自我,调节心理状态,过健康生活。


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发表于 2019-7-1 10:49 | 显示全部楼层
第7条光是读着就感觉压力好大
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发表于 2019-7-1 10:49 | 显示全部楼层
总是控制不住想哭的情绪
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发表于 2019-7-1 10:49 | 显示全部楼层
人际关系这条感觉好难 一个人的角色那么多 很难让周围人人都满意
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发表于 2019-7-1 10:50 | 显示全部楼层
1做不到吧,向谁表达呢,别人也很累,为什么还要传达负能量
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发表于 2019-7-1 10:51 | 显示全部楼层
安全感太重要了,不要和给你不安全感的人在一起(即使你很喜欢ta),不然长久下来你会心神疲惫的,真实体会
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发表于 2019-7-1 10:52 | 显示全部楼层
照这样算的话百分之九十九的人心理都不怎么健康啊
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发表于 2019-7-2 13:23  来自手机 m.yx090.com | 显示全部楼层
第一条就很难做到
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