晕动症是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的症状。
很多人的体会是，小时候晕车［yùn chē］长大后逐渐好了。专家们解释，这可能是因为神经系统发育成熟了，而更多的情况下，不论性别年龄，也不管体质强弱，忽然间，晕动症就发生了。
晕动症最主要是耳朵惹的“祸”。人产生眩晕感主要是因为内耳、小脑、眼睛不在正常状态造成的。至于晕车，人的耳部前庭神经功能紊乱是它产生的原因。耳朵前庭器官内有三个半规管，主要负责人的听力，另外，前庭神经具有平衡功能，人能够正常站立、行走、运动，前庭功能功不可没。
平时人们的前庭神经是处于稳定状态的，而坐车时，由于车辆颠簸，特别是突然启动或者突然停止等不规律运动，会产生一种涌动感，如果前庭神经不能适应这种刺激，就会产生晕动症。
所以，人晕不晕车，取决于人的前庭神经自我调节能力，这是一种体内调节，与身体的力量体质等外在没有直接联系，因此，就算体格很强壮的人也有可能晕车。
▲怎样才能避免晕车呢？
①合理选择晕车药。遵从医嘱选择适合自己的药，根据坐车时间的长短，选择口服晕车药还是贴晕车贴。
②出行前吃些清淡的东西，尤其是蛋白质含量较高的食物，更有利于应对晕车，坐车禁忌空腹。
③带耳机听听音乐，分散注意力，调整一下心情，不要老想着自己马上就要晕车啦，这样你真的会晕。
④上车就睡觉也是个不错的选择，睡着了什么也不管，一觉到站。
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发表于 2019-4-13 09:22
