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咳嗽期间不能吃 在咳嗽期间除了对症处理，还有一个非常重要的方面就是饮食。 饮食正确宝宝就能迅速恢复健康。如果饮食不正确，宝宝的咳嗽反而会加重。 以下几种食物，咳嗽期间不能吃： 01 糖果 咳嗽期间，糖果绝对不能吃，一小颗也不行。 糖果是甜腻的，会助湿生痰，加重咳嗽。 小朋友在咳嗽的时候， 妈妈一定要严格控制，绝对不能吃糖。 硬糖、软糖、棒棒糖等普通的糖果不能吃， 巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃。 等咳嗽全部治愈1周后，再吃糖果也来得及。 02 蛋糕甜点 蛋糕甜点是很诱人，但是这些诱人的食物都是高油高糖的，大多数蛋糕西点还是用植物奶油做的，这些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都会造成身体的负担。咳嗽期间吃，更会生湿生痰。 那些原本咳嗽快好的小朋友，吃了甜甜腻腻的蛋糕咳嗽又会加重，痰也会骤然增多。 在咳嗽没痊愈期间，蛋糕甜点再诱人也要控制不给宝宝吃。 03 鱼虾海鲜 有些妈妈觉得宝宝生病了体质弱，一生病就瘦了，如果再不吃得好点补充营养，宝宝就会虚耗更严重。所以宝宝越是咳嗽，越是要让他们吃一些有营养的食物。 其实这个想法是错误的，俗话说：“鱼生火，肉生痰”，鱼虾海鲜类大多是高蛋白食物，这些食物不容易消化，在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时，这些食物会加重肠胃的负担，同时，它们本身的寒湿之气又没有办法在胃气的疏导下往下走，这些寒湿化为热，熏蒸肺，就会加重咳嗽。 宝宝咳嗽的时候，一定要舍得让她不吃鱼虾海鲜。 04 油炸食物 有些宝宝爱吃油炸类的食物，炸薯条、炸鸡翅、炸猪排……，这些油炸类的食物平常时间吃会造成阴虚，在咳嗽期间食用会进一步加重阴虚的症状，油炸类的食物本身就是热性的，咳嗽期间吃会加重肠胃负担，生热生痰，咳嗽更能治愈。 所以咳嗽期间，油炸类的食物也是一定不能吃的。以清粥、蒸、煮的素食为主更能帮助身体的恢复。 05 奶酪类 奶酪类食物也会阴虚化热，生湿生痰，所以在宝宝咳嗽期间，含cheese的三明治、披萨等都不要吃。 06 肥甘厚腻的食物 肥甘厚腻的食物就是生湿生痰的，还会加重脾虚和肺热的症状。 有很多宝宝咳嗽一直不好，其实除了自身的原因，家里饮食太丰富也是坑啊！ 07 瓜子、花生等坚果类 天气冷之后，瓜子、花生及其他的坚果变得热销，这些食物平时吃吃也会加重燥热，吃多了容易上火。 咳嗽期间，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不适，也会加重咳嗽。其他一些深加工的坚果，在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等，咳嗽期间尽量也不要吃。 当然，也不是所有的坚果都不能吃。 核桃就有止咳的功效，取一把核桃仁， 熬水放温后再加入一小勺蜂蜜，可以治疗气管炎。 3岁以上的小朋友适用。 02 热性的水果类 很多宝宝咳嗽是阴虚引起的，在阴虚的情况下，如果吃了热性重的水果，就会火上浇油，咳得更重。 桂圆、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃。 除此之外，其他的水果，都可以吃，只要适量就没问题。  总之，咳嗽期间管住嘴非常重要，饮食一定要以清淡易消化吸收为主，小朋友管不住的情况下，大人一定要帮他把好关。
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发表于 2017-10-20 17:00
