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每天做到九个“3分钟”轻松延寿!
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每天做到九个“3分钟”轻松延寿!
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拂晓
拂晓
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发表于 2014-10-15 15:12
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来自
中国江苏无锡
【每天做到九个“3分钟”轻松延寿!】生活中九个起着神奇养生功效的3分钟:①刷牙持续3分钟;②水沸后再烧3分钟;③吃热喝凉间隔3分钟;④睡醒后赖床3分钟;⑤生气不超过3分钟;⑥如厕不超3分钟;⑦每天腹式呼吸3分钟;⑧运动间隙歇3分钟;⑨开水泡茶3分钟。
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