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芒果牛油果鲜虾沙拉
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芒果牛油果鲜虾沙拉
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天马
天马
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发表于 2022-5-23 09:29
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夏日芒果虾仁减脂沙拉
做法简单
先把鲜虾洗净,去除虾头虾线,开背,加一勺料酒,生姜腌制15分钟。(虾仁方便也可)
西兰花洗净开水焯熟,水里加一点盐,捞出控水备用。芒果切块,小番茄切两半备用。
小火锅底刷点油,把虾仁煎熟,变色打卷就差不多了,加一点盐和黑胡椒翻炒出锅。
把所有食材放在一起,加少量酸奶拌匀装盘。一道简单快捷的芒果虾仁沙拉就做好了
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