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[每日话题] 这含铁量是红薯的五倍,做成丸子超简单!

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发表于 2020-4-19 10:09 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 保留地址
这含铁量是红薯的五倍,做成丸子超简单!
关于粗粮,大家不要只看到地瓜,紫薯也是很好的一种粗粮。


它的含铁量是红薯的五倍,拿来做紫薯丸子软软糯糯,老人小孩都容易消化。


去皮以后用蒸锅蒸熟,弄成紫薯泥以后加点糯米粉和冷水捏成团。


再用保鲜袋醒发十五分钟,再把水烧开就可以下丸子了,是不是超简单?

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发表于 2020-4-19 10:09 | 显示全部楼层 来自 中国江苏无锡
真的不错,很有营养价值
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发表于 2020-4-19 10:09 | 显示全部楼层 来自 美国
xiaoting1216 发表于 2020-4-19 10:09
真的不错,很有营养价值

这个帖子很不错,我改天也弄弄看哈
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