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天气变凉，为进一步保暖，很多宝宝都已经戴上帽子、穿上棉袜子了。但是，宝宝睡觉要不要穿袜子呢，各有各的说法。到底要听谁说呢？
妈妈认为可以给宝宝穿袜子。穿袜子可以给宝宝保暖，防止宝宝夜间踢被子而着凉。
妈妈认为不能给宝宝穿袜子睡觉。穿袜子容易影响血液循环和睡眠质量。
其实，穿不穿袜子睡觉，需根据宝宝的情况来。不是一味的认为影响宝宝血液循环，而不给已经冰冷的宝宝穿袜子。
1、原则上宝宝睡觉时不需要穿袜子的，要不怎么有裸睡放松全身有助于晚间睡眠呢。 主要是穿袜子阻碍宝宝的血液循环，影响新陈代谢功能，导致宝宝睡眠不安稳。
2、如果宝宝体质偏寒，小脚丫不温暖，那么给宝宝穿上小袜子保暖是有必要的。
中医有说“上冷下热、头凉脚热”的说法，就是说睡觉的时候要让自己的脚步暖暖的。
这三类宝宝最好是穿袜子睡觉哦。 新生儿
新生儿宝宝由于体温机制还不完善，在子宫的时候主要依靠母体中提供的能量来维持自己的体温，出生之后需要依靠自己的新陈代谢来维持供能。
加之宝宝个体小，心脏也比较小，血液较难达到身体的一些末端，以及自身调节温度能力和保养能力比较差，所以脚丫经常是冰凉的。需要穿袜子来保暖。
脚部冰冷的宝宝
宝宝睡了好久，被窝明明特别温暖，可是脚丫子还是像冷水般冰冷，这时最好给宝宝穿上袜子。温暖的脚部能够让孩子睡个舒适的好觉！
抵抗力差的宝宝
对于自身抵抗力比较差的宝宝，注重保暖显得尤为重要。而这些宝宝常见于早产儿，营养不良或是超轻的幼儿，会更害怕寒冷，体质差，容易感冒，对此穿上袜子，防止脚部受凉。
穿袜的注意事项： 1、选择宽松的棉质袜子。 2、宝宝的小脚丫要进行清洁，避免穿袜带来的焐热出汗、脚步潮湿等。 3、如果宝宝的体温高或者踢被子，摸摸脚丫是热腾腾的，妈妈有必要给宝宝进行脱卸工作，比如减少盖被或者睡衣的厚度。
不穿袜注意事项： 1、注意保暖。光脚睡，对宝宝提高抵抗力和耐寒力有一定作用，但一定要注意预防感冒或受凉等问题。 2、为了使宝宝睡前脚暖暖的，妈妈喜欢给宝宝泡脚。千万不要这样做，宝宝的足弓尚未发育完全，这样会影响宝宝的脚部发育。
PS:宝宝到底要不要穿袜子睡觉，关键还是要看宝宝的体质。没有研究表明，宝宝一定要穿或不穿袜子。
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发表于 2019-11-14 10:02
