油条是我国传统的早餐食物,吃油条喝豆浆是很多人常吃的早餐。对于糖尿病人来说,油条的脂肪含量高,不是快生糖主食,是可以吃的。食用油条会导致我们摄入的油脂类太多,热量增加,导致血糖升高,同时过高的血脂会促进血管的粥样硬化,形成斑块,导致脏器的缺血和阻塞,可能出现心梗、脑梗等严重疾病。 油条虽然是我们中国人常见的主食,但是它的碳水化合物含量高,升糖指数高,同时也是高油的油炸食品,不适合糖尿病患者食用,如果真的嘴馋,偶尔吃一点可以,油条为了追求劲道的口感,用的都是麦芯粉,纯白面,虽然经油炸之后升糖指数比白面馒头低一些,但是还是不算理想的主食。理想的主食是全谷物和粗粮,或者至少全谷和粗粮要占到一半。 油条属于高温油炸食品,难消化,还会影响睡眠。老年糖尿病患者由于生理功能日趋减退,胃功能降低,肠道吸收能力差,不宜吃油腻及难消化的食物。
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