不要把坏情绪憋在心里
不知道大家平时是否有被自身的坏情绪困扰过呢?我想不管是学生党还是社会人士,面对繁重的学业和头疼的工作,或多或少都会生出点自己的小情绪,或者干脆在深夜独自抱膝流泪,暗自神伤?坏情绪就像是我们的影子,有时你不会在意,实际上它总是不声不响地潜伏在你身边。忙碌的时候我们或许无暇顾及,也不大能够感受,但是独自一人,或者某件事成了导火索时,你的坏情绪或许就会想洪水一样从喷涌而出。
不知你是否有过这种体验呢?
忽如其来的郁闷、毫无理由的哭泣、莫名其妙的怒火……这些都是我们的坏情绪在作祟。
或许有人会觉得将坏情绪告诉他人也无济于事,发泄出来也还会再有,并且还可能影响到工作生活,又或许生活本身忙碌,已经无暇去消化这些坏情绪……
于是很多人选择把这些坏情绪憋在心里,但这些都是不好的。
坏情绪一旦有苗头,就一定要化成万物发出来,可以吃可以睡可以叫可以哭,就是不能憋着,不然越憋越多,越憋越气,就像一直充气的气球,迟早会炸,到时候伤人伤己就算了,伤完后自己在那反省后悔,但是被伤到的人可不会轻易体谅,谁也不知道哪个时刻哪件事会让哪个人记一辈子。
我们隐藏坏情绪的初衷是为了不伤人伤己,那么与其隐藏,不如找适当的方法把坏情绪发泄出来。人总有一个极限,如果一味地隐忍,等到突破了这个极限,还是会不免发生一些我们不愿看到的事情。
有些事情,无需忍耐。主动地把心里的那些“黑泥”倒出来,生活和人生都会轻松很多。
坏情绪还是自己消化吧,拿来当做借口伤最亲近的人最终会被抛弃的,真的 找方法发泄最重要 是的 真的不能憋,坏情绪会把身体憋坏的 每天一杯奶茶,保你心情舒畅 我说我现在怎么这么胖呢,原来是憋的 是啊,但是温柔的人往往能很好得克制
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