如果在难过时真的有人这样安慰,可能确实会感觉好一些?
很多人都觉得自己不太会安慰人,碰到朋友来哭诉都手忙脚乱,总觉得翻来覆去就是几句无力的鸡汤。迈阿密的心理治疗师Whitney Goodman分享了一些常见的安慰话,给出了可能会更有效的表达方式。仔细想了想,如果在难过时真的有人这样安慰,可能确实会感觉好一些?我不会安慰人大概是因为我伤心的时候没人安慰过我 这些也没用。有用的是给朋友讲一个自己比她更惨的事,惨到让她觉得自己还挺不错的,她就好了。 用实际告诉你 两边的话都没有用 有些消极负能量的人只是希望有人听她发泄 你讲什么都没有任何效用 她该消极还是消极 个人认为,有时候对方只是想把自己的情绪倾诉出来,或者希望自己的问题得到解决。结果你反而忽视对方的情绪和问题,不断blablabla地说自己的事,可能会让对方觉得更郁闷 简单来说就是,当别人找你哭诉时,不要急着给对方出主意,打气鼓励。因为他是来发泄情绪的。所有人都知道跌倒了,应该站起来。但是跌倒后会痛,你要允许他有疼痛的时间。也就是来哭诉,发泄的时间。在那之后他会站起来接着去努力的!
有时候就是需要有人给个拥抱,然后陪我吃好吃的!
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