你想变优秀，你得先管的住自己
如果你想变得优秀，首先你得学会自律。 自律说起来并不是一件难事。你确定一个计划，每天照做就可以了。 可是你会发现，大多数人难以坚持。 ① 我参加了一个写作的培训班，里面认识了一个小姐姐 小姐姐平时很低调，属于不显山不露水，我以为她和我一样是一个初来乍到的学习者。 最近几天朋友圈大家都在转发一篇文章，看了作者，惊讶的发现是小姐姐所作。 原来她本身就是一个写作达人，写作时名言警句信手拈来，文章处处是金句，时常出爆文，被疯狂转载。 于是我问她，如何像她一样。 她回复“多看书” 很多人坚持不了看书，包括我自己。因为游戏很好玩，抖音有趣，各种视频网站的搞笑视频让人欲罢不能。 小姐姐说，她手机里除了工作和生活软件，几乎没有其他娱乐的东西。每天都规划好自己的时间，在规划的时间里做规划好的事情。 朋友如果约她出去玩，但时间不在她规划内，她基本上都是“婉拒”。 可是就是这样看似死板的生活态度，才让她一年能读百本书。 她脑袋里的知识储备不是一般人可以比较的，这也是她能频频写出爆文的原因。 生活中，有很多充满诱惑力的选择，就像一个个黑洞一样，深不见底，很容易就让我们深陷其中，而人的精力是极其有限的，你选择了聚会，就放弃了沉思，你选择了抖音，就放弃了书本。 《选择的悖论》里提到一个理论：如果一个人选择过多，你在做某个选择，而放弃另一个选择时，你内心会感到不舍和痛苦，这是因为机会成本的影响。机会成本，是指你为了做一个选择，你需要放弃另一个带选项以及待选项可能带来的利益。
举个例子，在你在看书和打游戏之间选择一个的时候，看书带来的眼前满足远远不能比拟打游戏带来的满足，所以你会选择打游戏来占据看书的时间，可是这样做，就放弃了看书会带来的长远功效。能够把那些琳琅满目的诱惑，毫不犹豫的拿开，拿不走的，可以直接限定使用时间，这是一个人开始高度自律的迹象。
②
罗振宇的60秒，大家可能听说过。
每天早上的6.20左右，罗振宇都会推送一条六十秒左右的语音，从不间断。
有人问他是怎么坚持下来的。
他说“不是我在主动坚持，而是我被绑架了”
你没有听错，他是被绑架的
一开始，罗振宇的语音只有五个人听，这五个人是他办公室的同事，可是当坚持了一个礼拜之后，发现已经有了几百人。三个月过后，粉丝越来越多，有了几万。
罗振宇每天都在想着要怎么放弃这个活动，因为他是个爱睡懒觉的人。
但是当几万人都在对他注目的时候，他发现他已经推不掉了。
罗振宇说：自己已经没有能力、没有资格撤了。所以这两千多天，每天60秒语音这座巍巍高塔，那是我亲手建立出来的，但它是因为我有意志力吗？不是，因为我是被绑架的。所以，如果你想做一件让别人佩服的事情，第一件事是先让自己被绑架。
现在公众号已经有了千万粉丝。这对罗振宇来说是一种成功，被坚持绑架的成功。
你有十足的动力，去坚持做一件事，但是随着你这件事情的次数增多，会发现过程中动力带给你的愉悦感越来越少，最终你可能丝毫感觉不到动力的刺激作用了。 如果你想只依赖所谓的动力，去变成一个持续自律的人，会是一件很难的事情。 不依赖动力，主动让自己被绑架，给自己设定最强的保险栓，这是一个人开始高度自律迹象。
肆无忌惮的放任自己，这样得来的自由，终将在现实中轰然倒塌，而自律赢来的，是你对现实的自主感，是真正的自由。
你越自律，你就越自由。
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